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嗜好甜食 越吃越老？

2012年06月28日 09:39
来源：39健康网 作者：邵瑞琳

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嗜好甜食 越吃越老？（东方IC供图）

饮料与甜品也要控制

对于健康食糖量，我国暂无相关数据建议，美国膳食指南明确表明“固体脂肪与人工添加糖类应少吃”。顾中一介绍，从营养角度每人每天摄入糖应在100g以下。专家建议，在糖果之外，最应控制的是饮料与甜品的摄入。

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[责任编辑：李天白] 标签：吃糖 顾中一 吃甜食 
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