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千万警惕!5种喝奶方式堪比砒霜

2012年11月07日 08:05
来源:39健康网

千万警惕!这6种喝奶方式堪比砒霜(东方IC供图)

2、牛奶+鸡蛋

专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

[责任编辑:李天白] 标签:砒霜 牛奶 橘汁
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