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枸杞怎么吃更长寿 枸杞泡水养肝明目

2013年07月14日 10:56
来源：凤凰健康

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枸杞怎么吃更长寿(图片来源：东方ic)

枸杞子的吃法：

养肝靓汤——杞子鸡肝鲩鱼片汤

材料︰杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。

制法︰杞子洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。先在镬内放下杞子和清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后改文火煲沸15分钟，加入粉丝、生姜滚后，改武火，加入鸡肝、鱼片，片刻以熟为度，加入葱白和适量盐、油便可。亦汤亦菜，供3-4人用。

[责任编辑：李天白] 标签：泡水 枸杞 养肝

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