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10种“要命”的喝水坏习惯：爱喝瓶装水

2013年08月22日 07:16
来源：凤凰亲子综合

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10种“要命”的喝水坏习惯：爱喝瓶装水（图片来源：东方IC）

九、晨起不喝水，到老都后悔

早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度;第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲;第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。

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[责任编辑：李艳] 标签：水坏习惯 图片来源东方IC 水图片来源
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