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10种“要命”的喝水坏习惯：爱喝瓶装水

2013年08月22日 07:16
来源：凤凰亲子综合

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10种“要命”的喝水坏习惯：爱喝瓶装水（图片来源：东方IC）

十、不按体质喝水、饮料代水

白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”专家说。如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。

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[责任编辑：李艳] 标签：水坏习惯 图片来源东方IC 水图片来源
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