女白领“咖啡控”喝了六七年结果骨质疏松

“很多人都以为，骨质疏松不要紧，吃点钙片就能解决问题。这是一个很大的误区。” 楼雪勇说。

楼雪勇介绍，骨质疏松除了容易引起骨折，还会对人体的内脏、胃肠道以及呼吸功能造成影响。因为骨头不断地弯曲，会压迫体内的器官。

楼雪勇还给记者打了比方，骨质就好比是大楼的架子，稍有松动，就可能引起整座大楼的倒塌。骨质疏松症患者最容易发生骨折，若是引起髋部骨折，后果严重的，有20％的患者将会在一年内死亡。

提醒 莫名酸痛可能是骨质疏松

“其实，莫名的酸痛正是骨质疏松的前期症状，只是很多人都疏忽了。”医生提醒，如果有以下症状，就要提高警惕了：骨质疏松症最常见的症状是全身疼痛、乏力，尤其是腰背部。它容易引起驼背、身高变矮，容易导致脆性骨折。

“年纪大了，如果身高矮了4厘米以上，就要引起重视了。” 楼雪勇强调。

如何预防骨质疏松，医生也给出了这些建议：

1.避免饮酒过多，酒精是引起骨质流失的重要原因。

2.戒烟，吸烟能使骨密度降低。

3.注意饮食，吃大量的高蛋白、高盐食物会消耗体内的钙质。

4.经常锻炼，缺乏活动会使骨骼强度减弱并变薄。

5.要多晒太阳。就算平时补钙补得再多，不晒太阳，钙也难以吸收。

6.绝经的妇女，可以在医生指导下服用一些雌激素。

7.50岁以上的人应将骨密度检测（金华各大医院骨科都能做）列入体检项目，以便尽早发现。