超励志！美国夫妇两年内减重450斤

减肥前

这对夫妇，丈夫叫Willie，妻子叫Angela。夫妇二人都是一支优秀球队的队员，当年丈夫Willie决定试着减肥，妻子Angela立刻跟上。他们总体重最高时超过752斤，现在只有302斤，共减掉了450斤。妻子说到：“每个人都需要鼓励并监督，这个人就是我的丈夫”。

减肥前

这对夫妇的减肥计划是从运动开始的。他们规定一周七天每天都去健身房锻炼。开始的时候，他们就是在跑步机上走30分钟，其实，很多时候他们都超过了30分钟的时间，后来丈夫发现原来妻子一直是在跑。这时候丈夫Willie发现自己已经减掉了136斤。

减肥后

Angela发现，如何保持健康还取决于他们的饮食。于是，她开始吃一些燕麦、水果、蔬菜、煎蛋饼来做早餐。吃低热量的零食，用酸奶，胡萝卜和苹果做午餐。晚餐吃瘦肉和蔬菜，今天他们仍然是这样吃的。他们两年内都没有吃油炸食品！最主要的是，他们一直在相互监督。