警惕：夏季吃这些食物容易患尿结石

夏季少吃富含草酸的食品和饮料

尿路结石患者不需要刻意选择低钙饮食

得了尿路结石或为了预防尿路结石，许多人会选择低钙饮食。其实，这对预防尿路结石不一定有利。

于主任说，尿路结石患者并不需要低钙饮食，低钙饮食会增加肠道对草酸的吸收。因此，于主任建议尿路结石患者并不要刻意选择低钙饮食，如果是肠源性高草酸尿症，不但不能低钙饮食，还需要补钙，以弥补钙流失造成的肠道对草酸的过量吸收。

尿路结石患者，可以通过结石分析，知道自己所患结石的具体成分，采取个性化的治疗方案，如纯尿酸和胱氨酸结石，可以结合溶石的方法进行治疗，磷酸铵镁结石可以进行酸化尿液和抗尿路感染治疗。

于主任介绍，结石分析很简单，只要注意收集通过尿液排出体外的结石，或者手术后取出的结石，只需米粒大小，就可以使用红外光谱分析仪，知道是哪一种类型的结石，制定预防措施，规避尿路结石的复发。

患了尿路结石，许多人会选择中药排石，或者是大量喝水加上运动。对于这样的做法，于主任表示要因人而异。

“输尿管及肾盂肾盏的结石，要想自行排石，前提条件是结石的直径应小于0.6公分，表面光滑，且结石以下的输尿管通畅，排石的时间最好不要超过两周，同时要监测肾积水的加重情况。如果结石过大，或排石的过程中肾积水有加重，就需要采取进一步的治疗措施，如体外震波碎石、输尿管镜碎石、经皮肾镜碎石、腹腔镜取石等。”

■网友互动

网友：喝硬水会导致尿路结石吗？

于志坚：这个说法在民间很普遍，水可以分为软水和硬水，软水和硬水的区别就是钙镁离子的含量，钙镁离子含量高就是硬水。但是和发生结石概率相关的，其实是水中镁同钙的比例。不论软硬水，如果镁/钙小于0.1，一般发生结石的概率就大于20‰；如果镁/钙大于0.35，概率就小于10‰，因为镁离子可以抑制尿路结石的形成。临床上有一个经典的案例，上世纪80年代，大连医学院一分为二，其中800多人调到贵州遵义，其中42‰的人得了尿路结石，第二年，这些人重新回到大连，尿路结石的发生率就降低到了12‰，分析原因是因为贵州的水质偏硬。不过水质的软硬并不是尿路结石的唯一决定因素，要预防尿结石，还需要从其他相关因素上一起着手。

网友：尿结石有什么症状？平时除了多喝水，还有其他预防结石的方法吗？

于志坚：尿结石可以分为上尿路结石和下尿路结石，上尿路结石会有血尿、腰区疼痛等症状，下尿路结石会尿频尿急尿痛、血尿、排尿不畅等。平时多喝水，多摄入含枸橼酸的饮料，少吃含草酸的食物、动物性蛋白和动物内脏，少吃甜食，避免肥胖等，都是预防结石的方法。 □通讯员张颖颖本报记者黄淼君/文