孕妇怎样做 才能降低宝宝出生缺陷？
“三道防线”预防出生缺陷
针对出生缺陷高发的三大因素，我国在实践中逐步形成了孕前保健、产前筛查以及新生儿疾病筛查等“三级预防”措施，即“三道防线”，全力预防、堵截出生缺陷的发生。
张教授认为，防患于未然的办法就是婚前检查，进行致病微生物检查等源头预防，这是预防出生缺陷的关键，也是投入产出比最高的措施。同时，也是育龄青年接受遗传咨询、孕前了解健康知识的最佳时机。
针对孕前保健这道防线存在的这一纰漏，北京、广州、上海等一些大中城市的妇幼保健院相继提出并开展了“孕前体检”医疗保健服务，来打“补丁”，达到早发现、早干预，减少重度出生缺陷胎儿出生的目的。
补充多种营养素也很重要
预防胜于治疗，每个育龄青年必须树立计划怀孕观念，将出生缺陷的预防防线前移，做好一级预防工作。“准备生育的育龄夫妇可以拨打广东省优生优育免费公益咨询热线400-8838989，共同降低广东的高出生缺陷率。”王智琼说。
除了遵循医生的指导进行必要的医学监测外，微量元素的补充也很关键。孕前和孕期保持充足均衡的营养素摄入是预防先天畸形的重要环节，不仅如此，锌、铁、B族维生素等多种营养素均与胎儿的正常发育密切相关。“然而，微量营养素缺乏是发展中国家和发达国家普遍存在的问题，许多育龄期妇女的日常饮食均无法到达权威营养机构推荐的标准，而孕期和哺乳期则更为严重。多项研究证实，计划怀孕、妊娠期和哺乳期妇女补充含生理剂量叶酸的复合维生素制剂是目前预防出生缺陷的有效手段。”张教授强调，合理补充复合维生素制剂能有效预防胎儿神经管畸形的初发达92%，并显著降低其他出生缺陷发生达47%。
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