咖啡因摄入过多导致骨质疏松

咖啡因摄入过多导致骨质疏松（东方IC供图）

慵懒的星期天下午，捧上一杯香浓的咖啡，放松一下心情，是时下都市人最热爱的休闲方式之一。但是，请小心了！最新的的科学研究发现，咖啡因会引起骨骼内的钙质流失，极大地增加骨折的危险性，甚至还会导致骨质疏松症。

其实，早先的研究就已证实营养摄入、生活习惯、基因等众多因素都会引起骨骼内的钙质流失，最终导致骨质疏松症。患了骨质疏松症的病人骨胳会变得十分脆弱，极易断裂。

近日，科学家们发现，咖啡因也能改变一个人的基因，从而使人患上骨质疏松症的可能性增加。而摄入大量咖啡因的女性与同龄不喝咖啡的女性相比，其脊椎钙质流失的程度远远高于后者。

当然，这也不是说从此就不能喝咖啡了。科学家同时也指出，适量饮用咖啡还是不会对健康造成危害的。每天低于16盎司的咖啡，或者低于32盎司的茶都不会导致钙质的流失。