高血压服药用水有讲究 和谐婚姻缓解高血压

高血压吃药，用水有讲究。高血压很可能需要终身服药。但是，每个人高血压的治疗的药物控制的结果却不同。原来除了一些基本的服药原则，用水也是有讲究的。那么，高血压患者服药的话，用水要注意什么呢？

很多人因为药物苦口的原因，会使用牛奶来服药。这对于别的可能还好，但是对于高血压服药，牛奶是不可取的。不可用牛奶代替水来服药。血压急升，很可能就是，牛奶同服降压药的后果。这是由于，牛奶中有丰富的酪胺。当人体内，一种分解酪胺的酶，被降压药抑制时。酪胺就会大量蓄积。引起高血压病人的，血压骤升，心律紊乱。更严重者，会引起血压持续性升高。牛奶分子的颗粒，十分细腻，与降压药同服。分子颗粒，很易包裹，在药物分子表面，影响高血压的药效。所以用牛奶服用降压药。不仅起不到降压作用。反倒易，升高血压。另外，像奶酪、酸奶等，牛奶相关制品，都不宜与降压药同服。所以说，对于高血压，牛奶是不可取代水，来服药的。

高血压服药，用水有讲究。服用降压药，最好选择与人体体温，类似温度在37℃左右，的温开水。尽量，不要用矿泉水送药。因为矿泉水中，的矿物质和金属离子。对高血压服药的药物也会产生影响。所以，温水服药就是高血压最好的选择。

高血压服药，用水有讲究。高血压患者服药的水，这是多么微小的一件事啊。但是，都有可能会引起血压的波动。记住，高血压用温水服药就可以，别随意的加东西。

和谐婚姻可缓解高血压

婚姻的殿堂，我们每个人都要进入。当然了婚姻不一定代表着幸福。只有和谐的婚姻才可以。另外，幸福的婚姻可以帮助高血压患缓解病情。这也是我们怎么也没想到的。

高血压受我们自身的影响，波动很大。一项研究发现，幸福的婚姻对缓解高血压有益。英国朱莉安妮·霍尔特的研究显示。恩爱夫妻的平均血压，要比单身者和婚姻不幸的人低。她找来204位已婚成年人和99位单身人士。在24小时之内随机记录他们的血压。结果发现，已婚成年人。特别是那些婚姻幸福的人。睡眠时血压比单身者低得多。因此，幸福的婚姻可以缓解高血压的病情。此前的研究显示，夜间血压高的人，患高血压的几率比夜间血压低的人高许多。

和谐婚姻可缓解高血压。婚姻不幸的人，对高血压是没有帮助的。所以，幸福婚姻对健康的积极作用，是十分独特的。霍尔特教授认为，婚姻美满的夫妇，可以从对方身上不断得到感情支持。例如分享好消息，可以产生积极情绪。从而更好的控制住高血压的变动。从而促进健康。和谐的婚姻能共同养成健康习惯。这样就可以让高血压患者有更好的饮食习惯。这对于预防高血压也有用的。

和谐婚姻可缓解高血压。和谐的婚姻，才有和谐的生活。这样的生活，才可以更好的护理高血压。高血压患者的家属，也应该引以为戒吧。

高血压与压力双降齐下

高血压与压力双降齐下。很多人会问，这是什么意思啊。其实，他的意思很明显。那就是，我们降低压力的同时，就可以降低高血压。同样，高血压的降低，也会缓解压力。他们完全可以双管齐下。

那么，我们如何才能做到，高血压与压力双降齐下呢？

第一，充足睡眠，缓解高血压以及压力。良好充足的睡眠，不能有吵闹的声音。如汽车声，或者打呼噜声。都会增高血压。因为，长期的室内噪音，会增加破坏血管的荷尔蒙的产量。这样它会干扰睡眠。而且会越来越厉害。恢复正常睡眠，这是保证，高血压抑制的基本因素。因此，高血压患者如果睡不好的，压力也会跟着增大。

第二，高血压与压力双降齐下。最新研究，高血压患者，不断地坐椅子，可以使血压降低16%。这是通过，检测脊柱血压得到的数据。高血压病人，要挑选一把结实的椅子。在你的后背，以及椅背之间，垫一条厚毛巾。这样，你可以充分放松，降低压力，也可以缓解高血压了。

第三，高血压的降低压力方法。高血压患者，要学会欣赏自然风光。只要把自己融入到大自然中。这样，高血压患者就能，使血压降低11%。研究表明，这样做能，立刻平息心中的紧张。也可以帮助高血压患者降低压力。这样也使肾上腺平静下来。所以，自然风光是高血压降压的无价之宝啊。

高血压与压力双降齐下。压力对于高血压患者来说，那是万万要不得的。尤其是在治疗高血压的期间，愉悦的心情，那是必须的。