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上班族烦躁易怒 提示缺少B族维生素

2012年07月17日 14:34
来源:人民网

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6.生物素

又称维生素H、辅酶R,是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。

生物素的主要生理功能

①参与体内脂肪酸和碳水化合物的代谢,促进蛋白质的合成

②参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢,促进尿素的合成与排泄

③促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常生长,减轻湿疹、皮炎症状,预防白发及脱发、辅助治疗秃顶,缓和肌肉疼痛

7.维生素B12

又称即抗恶性贫血维生素、氰钴胺素,是人体造血不可缺少的物质,缺少它会产生恶性贫血症。

VB12的主要生理功能

①可以提高叶酸利用率,维护神经髓鞘的代谢和功能

②促进红细胞的发育和成熟

③参与DNA的合成,脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢,增加核酸与蛋白质的合成

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[责任编辑:徐红] 标签:B族维生素 生理功能 吡哆胺 
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