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十种男人天生就是长寿命 你学得会吗？

2011年04月24日 09:11
来源：凤凰网健康综合

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第九种：拒绝中风

来杯橙汁

可以把危险降低28%。

喝果汁（资料图）

芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

多走路（资料图）

多走路

可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。

一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。

舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。

[责任编辑：张银萍] 标签：男人 学得会 长寿命 危险降低 蓝莓果 资料图
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