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从手掌看男人的肾脏健康状况

2012年05月27日 14:22
来源:凤凰网健康论坛

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兔肉美容汤(资料图)

2、兔肉美容汤

中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。冬天经常食用,可以平补阳气,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。兔肉具有滋阴养颜、补中益气、生津止渴的作用,可长期食用,又不会引起发胖,配上枸杞,滋阴效果更是相得益彰。

制作方法:将250克新鲜兔肉洗净,切成肉丁,与50克枸杞共加水适量,先以武火烧开,再以文火炖1个小时左右焖熟,再入、酒、油、盐、味精少许调味。肾虚的人,就在开始入锅的时候加入20克洗净的黄精,切成薄片,与兔肉、枸杞一起烧闷就行了。

要注意:任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。不过温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

上面的“补肾养颜汤”如果再配合下面的“0元养肾8妙招”,那可就完美啦!~不花钱的养肾法,快来围观啊!

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[责任编辑:徐红] 标签:手掌 肾脏 男人 
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