每天起床做这七件小事 让你长命百岁

2012年09月23日 10:18
来源：凤凰健康论坛

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导读：早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这七个好习惯，你早晨起来会做吗？

每天起床做这七件小事 让你长命百岁(资料图)

一、早上洗澡是个好习惯

早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

男人，你会洗澡么？？男人洗澡时可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没？