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这样裸睡对男女都有意想不到的好处

2012年11月17日 08:53
来源：家庭医生在线

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裸睡你意想不到的好处(资料图)

5、裸睡有利于改善便秘

裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

[责任编辑：闫昭遐] 标签：裸睡 好处 阳气
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