喝牛奶千万别与这4种食物搭配 胜毒药
喝牛奶千万别与这4种食物搭配(图片来源：东方ic)
4、糖不可额外添
在这凉爽的初秋，暖暖的牛奶添加点糖，能让牛奶变得更加香甜，容易入口。但实际上，这样的做法也是错误的。
牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。
专家建议，如果真要添加糖，可以等到牛奶煮好后放凉，这个时候放糖才不会影响健康。
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