英国女王首度公开的6大长寿秘籍
英国女王首度公开的6大长寿秘籍(东方IC供图)
养宠物。
女王特别宠爱狗,尤其是那条形影不离的威尔士短腿狗。养狗会使人的血压保持在正常水平,养只毛茸茸的宠物还会促进代谢,让人体分泌“快乐激素”,提升幸福感。
广交朋友。
女王的社交范围非常广。结识世界各地的朋友,与丈夫及亲朋好友间的关系亲密稳定等,都有利于她保持健康的情绪。
常做善事。
女王热衷于慈善工作,迄今为止,她总共资助过600多个慈善机构。积极地参加志愿活动、与人分享美好的事物、帮助他人都会令人感到满足,使女王在帮助别人的同时,也愉悦了自己。
英国女王的长寿秘诀大家已经知道啦,下面小编带大家了解一下中医的10大长寿秘诀。
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
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