小肚腩真可恶，不管你是瘦还是胖，或多或少都有一个小肚子的烦恼。人人都渴望自己的腹部如模特儿般平坦，问题的症结是：宿便！众所周知，人体是每天都需要排便的，不然的话就会产生宿便，宿便会让你有肥胖的可能性，而且肥胖的部位一般都是在小肚子那里哦。
赶走便秘性肚腩（资料图）
有些朋友是很瘦，但是肚子却很大，口气也不太好。身边很多MM都有这个困扰哦，大肚子真是可恶！
现在便秘的人很多，除了体质，遗传之外，许多人是因为饮食中纤为不够，又少做运动，造成肠胃擩动不良，于是“大”不出来！人体的肠道有5-6公尺长，这是多长？身高3-4倍左右!这么长，里面装什么？就是大便啦。
便秘（资料图）
咦？我每天都有大便啊？？——有的朋友会这样说。
你错了，我们每天大出来的部分只是直肠中的一点点大便而已。其他我们吃下去的东西，就会停留在肠道中，软软糊糊的…。这些废物如果没有即时排出，随着时间的过去，水分逐渐失去，除了年在肠壁上，其他的就是陈年宿便卡在肠道的某个角落中!
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