面瘫一般起病较急，表现为口角歪斜，面肌麻痹，患侧眼裂较大，鼻唇沟较浅，口角低，不能皱额，闭目不紧，鼓腮时患侧漏气；患侧不能露齿，进食咀嚼时食物常存留在患侧；喝水、漱口时水由患侧口角流出等。临床实践证明，自我按摩可提高疗效，缩短病程，缓解症状。
准备：取坐位，头靠墙壁，思想集中，排除杂念。
轮刮眼眶：用两手食指、中指的螺纹面，分别从眼内眦向外刮上下眼眶各50次，然后轻揉眼皮20～30次。
指擦鼻翼：用两手食指螺纹面，分别从鼻根两侧向下擦至迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)50次，每次在迎香穴处轻揉1～2分钟，按压力度由轻到重。
按揉四白穴：用两手食指指腹分别按揉两侧四白穴(人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)，持续1～2分钟。
掌揉颊车穴、地仓穴：用同侧手大鱼际肌紧贴患侧颊车穴(咬肌隆起处)，边揉边移至地仓穴(口角连线与瞳孔直下线相交处)，反复做50次。
患者在做自我按摩的同时，应注意面部保暖，不要受风，忌冷水洗脸，忌食辛辣刺激性食物。每天按摩1～2次为宜。
版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。
