10分钟经络按摩减肥法 让全身脂肪去无踪

2011年06月29日 11:32
来源：薄荷女人网

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这套适合初习者的简单有效的经络按摩，足以刺激全身经络，达到瘦身的功效。不关乎肥胖的类型和部位，不关乎年龄、性别，无论对谁都会有很好的效果。这里包含了瑜伽和运气修炼法门、生态学、医学等东西方的各种理论和实践成果。

10分钟经络按摩减肥法 让全身脂肪去无踪（图片来源：资料图）

所谓的KHECOLSmovement是什么？

这是由K（Ki，气）+H（Heaven，天国）+ECOL（Ecolgy，生态学）+S（Somatic，身体的）而组成的缩写单词。

气是一种可以延续所有生命的能量，而KHECOLSmovement的最终目的是在于人体的气和大自然之气完全融合在一起。其具体的方法就是呼吸和饮食，还有就是做一些刺激气血循环和经络的运动。

以轻轻地刺激全身经络作为开端，最终用积极的体操促进气血循环来结束整个运动。

五项KHECOLSmovement

现在开始我们将进入到实际操练的部分。原本的内容分为更多的段落，但普通人仅此五项就可以得到非常充分的效果。

在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧！只要每天坚持不断地练习，起初会感到全身舒畅、疲劳顿消，而且体重也会逐渐地开始减少。