中医专家教您十大生活保健穴
中医专家教您十大生活保健穴（资料图）
“治未病”理论源于《黄帝内经》，也就是治疗“未发生”的疾病，即预防、保健、养生之意。其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。
先看看自己是什么体质
不仅治病需要辩证施治，保健也是如此。体质与亚健康密切相关，对偏颇体质干预、调整、优化，可预防亚健康、改善亚健康、防止亚健康向疾病发展。同时，各种慢性病的发生与体质紧密相关，老年脏腑功能、气血精津衰退，都各有其体质特点，而对老年疾病的预防和治疗，体质是重要依据。
人的体质分为九大类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血淤质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。其中平和质属于正常体质，其他八种属于偏颇体质，可配合相应穴位给予调整。
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