细数人字拖四宗罪
3、行走时前足受到更大应力。
由于仅靠两根细细的带子连系着鞋与足，只能靠脚趾的力量“夹带”前行，所以穿人字拖时，前足及脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾屈肌腱劳损，甚至筋膜发炎。特别在快走时，足部及小腿会消耗更多能量，更易疲劳，更易扭伤脚踝，因此人字拖并不适合快走或长久行走时穿着。
4、皮肤变硬和脚后跟皲裂。
鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让脚后跟的皮肤变硬皲裂，影响美观。还因为双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒使得水分流失严重，变得干燥和老化。
专家g还提醒大家在穿人字拖这类有过平鞋底的鞋子时容易使人有向后倾的趋势，快步走时，人体为协调往往会将身体重心向前倾，膝盖也会自然弯曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也会适应此变化而改变，时间长久，也可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳，还会导致下腰部和下肢疼痛。
拖鞋穿不对会穿坏健康
拖鞋多是平底、平跟，可改变人体的姿态和重心，造成足部负荷的分配不均。老年人，尤其是身体肥胖的老年妇女，长期穿拖鞋会感到疲劳，还会使足弓下陷。因此，在家应穿有坡度拖鞋或带后跟的普通布鞋，最适合的高度是2.5厘米。
夏季穿拖鞋要警惕“凉拖性皮炎”
每年夏天开始穿凉拖的时候，各种颜色鲜艳的橡胶或塑料拖鞋大受市民的欢迎，尤其深受爱美女士的喜爱，但穿上一段时间后，不少人患上了“凉拖性皮炎”。
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