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各国的皇室明星达人 偏爱食疗驻颜术

2011年12月26日 15:33
来源:YOKA社区

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牛尔(资料图)

牛尔:美肤、抗皱百分比饮食法

1. 50%蔬果,抗氧化剂维生素矿物质可抗自由基对皮肤胶原质和弹性损害。维生素C是制造新胶原的必要条件;

2. 25%瘦肉蛋白质,鱼、去皮鸡肉、豆类提供身体所需的皮肤细胞,抗衰老、修复皮肤的蛋白质;

3. 25%全谷类,全谷类的纤维糖分能稳定血糖,硒、锌能促进胶原蛋白和弹性蛋白。

Scarlett Johansson(资料图)

Scarlett Johansson说:“当我的皮肤变得粗糙或是在重要事件之前起了红斑,我会将新鲜的柠檬汁涂在上面,使之看起来更加明艳动人。或许有些刺痛的感觉,但它绝对没有一点坏处。柠檬是我最喜欢的食物,我也会在饮用水中加入柠檬片。尝试一下,你就会为它瞬间带给你的红润而惊讶。”

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:明星 食疗 蔬菜 
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