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美腿秘术：轻松练走萝卜腿

2012年05月04日 10:40
来源：爱美网

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美腿秘术：轻松练走萝卜腿（资料图）

很多人因为长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺、下半身毒素累积，就形成了萝卜腿，我们要如何消灭萝卜腿呢？以下几招瘦腿动作，每天只花十分钟，美腿轻松拥有！

美腿秘术：轻松练走萝卜腿（资料图）

抬腿运动

首先双手插腰，上半身挺直，两腿屈膝，左腿抬起并屈膝90度，保持动作10秒，然后换右腿抬起，来回做这个动作20套以上。　

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