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养生警惕:人体最先衰老的十个部位

2012年05月18日 07:36
来源:凤凰网健康论坛

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身体最先衰老的十个地方(东方IC)

TOP3 大脑

30岁开始,我们的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减轻,想在以的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!

到底是男人聪明还是女人聪明?这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现,虽然男性的大脑体积比女性大15%?20%,但是在脑细胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍。

-细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下,大脑的血流量会明显增多,就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。

- 弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼,所以,那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!

- 聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。

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[责任编辑:徐红] 标签:养生 身体 衰老 
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