专家支招：男女都不能错过的中医养肾法
肾亏肾虚是现代人通有的毛病，也许在你天天熬夜的时候，你的肾功能就开始告急了而我们犹不自知。肾亏虚会有怎样的症状？补肾养肾又要从哪些方面入手呢？下面我们就一起来看看，如何顺利养肾，让自己的身体变更好吧。
女性版自测：
1。 是否经常感觉到腰部酸或是困？
2。 是否经常感觉到白带较少甚至在性交时会发生干涩难以入内的现象？
3。 是否经常感觉到月经量少或行经天数短？
4。 是否曾经做过2次以上的流产？
5。 是否经常有夜间盗汗的现象发生（盗汗指睡时汗出，醒来汗止）？
6。 是否经常感觉到下眼睑部发黑晦黯？
7。 是否下颌部位经常有此起彼伏的痤疮发生？
8。 是否感觉到脱发或是头发干枯开杈？
9。 是否较以往感觉到明显的恐惧？
10。是否有手脚心发热的现象？
11、是否是无性婚姻族中一员？
12、是否面色灰暗？
男性版自测：
1。 是否会经常感觉到腰部和膝部酸软、或是冷痛？
2。 是否经常觉得你的眼睛干涩甚至疼痛？
3。 是否经常梦到性事，甚至遗精？
4。 是否会经常感觉到生殖器难以举起，或是性交时被动地因缩小而滑出阴道？
5。 是否经常觉得异常疲劳，正常的休息已经不能完全缓解？
6。 是否经常容易感觉到烦躁？
7。 是否会明显的感觉到记忆力减退？
8。 是否经常会感觉到头的两侧疼痛？
9。 是否经常会感觉到头脑发空？
10。是否会经常感觉到耳鸣？
11、是否经常晨起时腹泻？
12、是否经常尿频？
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