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专家支招:男女都不能错过的中医养肾法

2011年10月28日 14:18
来源:人民网

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肾亏肾虚是现代人通有的毛病,也许在你天天熬夜的时候,你的肾功能就开始告急了而我们犹不自知。肾亏虚会有怎样的症状?补肾养肾又要从哪些方面入手呢?下面我们就一起来看看,如何顺利养肾,让自己的身体变更好吧。

 

女性版自测:

1。 是否经常感觉到腰部酸或是困?

2。 是否经常感觉到白带较少甚至在性交时会发生干涩难以入内的现象?

3。 是否经常感觉到月经量少或行经天数短?

4。 是否曾经做过2次以上的流产?

5。 是否经常有夜间盗汗的现象发生(盗汗指睡时汗出,醒来汗止)?

6。 是否经常感觉到下眼睑部发黑晦黯?

7。 是否下颌部位经常有此起彼伏的痤疮发生?

8。 是否感觉到脱发或是头发干枯开杈?

9。 是否较以往感觉到明显的恐惧?

10。是否有手脚心发热的现象?

11、是否是无性婚姻族中一员?

12、是否面色灰暗?

    男性版自测:

1。 是否会经常感觉到腰部和膝部酸软、或是冷痛?

2。 是否经常觉得你的眼睛干涩甚至疼痛?

3。 是否经常梦到性事,甚至遗精?

4。 是否会经常感觉到生殖器难以举起,或是性交时被动地因缩小而滑出阴道?

5。 是否经常觉得异常疲劳,正常的休息已经不能完全缓解?

6。 是否经常容易感觉到烦躁?

7。 是否会明显的感觉到记忆力减退?

8。 是否经常会感觉到头的两侧疼痛?

9。 是否经常会感觉到头脑发空?

10。是否会经常感觉到耳鸣?

11、是否经常晨起时腹泻?

12、是否经常尿频?

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:气海穴 肾亏 肾虚 
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