当心五种“潮”生活伤害了男人
当心五种“潮”生活伤害了男人（资料图）
玩滑雪没准备就运动可能受伤害
冬日滑雪是爱冒险的男人的最爱。据调查，这个冬天10%的男人都出城滑雪了。
No在没有完全准备好的情况下就投身雪场是很危险的。会让身体的承受能力超负荷，五脏功能急剧下降，肌肉拉伤，从而出现慢性疲劳。
雪之前，不妨每星期一、星期三、星期五做有氧运动提升五脏功能，比如搏击、健身操；而每星期二、星期四进行杠铃等肌肉练习来增提升体力，3 个星期后，你就可以置身于刺激的滑雪运动中！
一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶，让身体迅速暖起来，加快血液循环速度，五脏功能也随之维持在一定水平。
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