27个TIPS消灭你的经期恐惧症(组图)
特殊时期是否需要少洗澡、少洗头(资料图)
专家支持：杜杰慧
中国中医科学院教授，中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家，中医古籍出版社编审、副社长，中国保健养生协会专家委员会委员、中央电视台“健康早班车”、北京电视台“养生堂”、北京人民广播电台“养生大世界”特邀专家。
1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头？
老人家总是爱讲经期不沐浴，原因是此时盆腔充血，头部血量减少，如果不小心受凉，头部血量更少，容易导致头晕、头疼，所以此时淋浴的水温需特别注意。其实，月经期间流汗较多，保持身体的舒适清洁也很重要。泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。洗头发时顺便进行头部按摩，能减轻神经系统的压力，记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。
2.此时还能喝中药吗？
经期喝中药是否合适要根据情况来判断，最忌大温大寒的中药。比如调理气血的补药就没有关系；可如果是治疗长斑的行气活血的药物就不适合服用，否则会导致血量太大，损耗气血；清热解毒的寒凉药物，也不适合经期服用。
3.那几天总是腰疼，以前不疼，但是现在疼得厉害，需要看医生吗？
中医认为腰为肾之府，也就是说腰是肾脏居住的地方。所以腰疼可能是肾的问题，如果腰疼剧烈，请及时就医。
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