心理自测:看看你工作的疲劳程度
许多职场上班族存在着不同程度的心理疲劳,但是有些人并不愿意正视自己的疲劳感,而更多的是并不了解自己的状态是否真正属于心理疲劳。那么,让我们用个小测验来检验一下自己是否处于危机状态。
这个小测试主要是运用心累指数测试法进行。以下10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解,测试分数仅具有临床心理学曲参考意义。
1、在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗:
A、常常如此
B、右时如此
C、极少如此
2、晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡:
A、从不如此
B、有时如此
C、常常如此
3、当同事的意见和我发生冲突时,我:
A、感到恼火,甚至有时愤怒
B、介于A、C之间
c、冷静考虑对方的观点和立场
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