专家：练气功需专业指导 健康人任督二脉本就通畅

2012年05月28日 09:41
来源：南方日报 作者：曹斯

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说起任督二脉，在人们脑海中总有武侠色彩。根据小说情节需求，令狐冲、张无忌必须打通任督二脉，才可练就神功，叱咤武林。

日前，甘肃省卫生厅网站发布了一条《甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办》的消息，称5月12日至20日，省级9家医院和各市州人民医院、中医院、藏医院的领导及医务人员共47人参加了培训，其中41名学员打通了任督二脉。

消息在网上发布数小时，转发已上万，舆论哗然，矛头直指“九天打通任督二脉”和“包治百病”。5月25日，甘肃省卫生厅厅长刘维忠通过微博，再次表示支持真气运行学在甘肃全省推广。

究竟什么是任督二脉？是否真存在“9天就能打通”一说？

生殖脏腑都归任督二脉管

广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授表示，从经络学看，人体的经脉系统中有十二经脉和七经八脉，任督二脉是七经八脉中的两条经脉。

经络学说认为，任督二脉为阴阳诸经的纲领，对十二经气血起着主导、溢蓄调节作用。“任督二脉就是从人的头顶，沿着躯干的正中画一个圈。具体而言，任督二脉上属于脑，下连着内外生殖器官，中间会经过心、肾，行于躯干正中一周。”林国华表示，鉴于此，任督二脉对人体非常重要，被称为阴阳诸经之统领。

实际上，任脉和督脉管的还不一样。翻开经络书籍，任脉为“阴脉之海”，具有“总领”一身阴经的功能，有调节月经，促进女子生殖功能的作用，所以有“任主胞胎”之说；督脉为“阳脉之海”，具有“总督”与调节一身阳经的功能。

林国华表示，从经络学而言，人体阴阳之气的盛衰，脏腑之气的虚实，生殖功能的强弱，都和任督二脉的有余或不足有密切关系。任督二脉的疏通可让百脉疏通，祛淤滞，帮助缓解人体的疾病。“所以，以上理论才得以沿用至今，仍然是经络辩证的主要依据，特别是在针灸、推拿按摩等诊断治疗中更具有临床指导意义。”

打通任督二脉即是小周天

任督二脉与其它经脉名称相比，知名度之所以高在很大程度上归功于武侠小说。武侠小说中，打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。《笑傲江湖》中的令狐冲，天赋异禀，通过风清扬得方证大师真传《易筋经》，打通了任督二脉，练成神功。

但对没有攀岩走壁、称霸武林需求的普通人而言，是否也存在打通任督二脉一说？

林国华表示，翻看《黄帝内经》，健康人任督二脉本来就是通畅的，因为经络是人体气血运行的通道，所以要气血正常运行，经络必然是通畅的。“平常是感觉不到，就好比你心脏明明在跳动，但不注意就感觉不到一样。”林国华表示。

林国华认为，武侠小说中的打通任督二脉其实是一种特殊的经络现象——“循经感传”，“通过气功的诱导，将沿经脉循行路线的各种感觉传导诱发出来。由于任督二脉可分可合，合则形成一个小循环。所谓打通任督二脉，即气功上打通小周天。所以说，练习气功意味着诱导人体感觉到精气在体内运行，和针灸让人体感到酸麻胀痛是一个意思。”

练气功一定要有专业指导

来自甘肃卫生厅的消息称，41名学员“9天打通任督二脉”，“学员们普遍感受是通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。”这不仅引来大片怀疑声，也吸引了一批粉丝。

据报道，兰州部分市民似乎刚刚开始关注身边的这种全新“治病方式”。69岁的李先生第一时间就决定试一试，因为他身患高血压以及偏头疼，晚上睡眠不好。

对此，林国华奉劝大家要有保持理智的心态。“因为有个体差异，每人的体验感觉也有所不同，因此不可能每个人都是9天打通任督二脉，而且，如果太多追求感觉，很容易练偏。”

林国华建议，练习气功一定要有专业导师指导，否则容易产生对身体不良的影响。“练气功本来是强身健体的好事，但如果走偏则会产生失眠、抑郁等症状，也可能会头痛、流鼻血，最严重的是出现精神问题，相当于武侠小说中的‘走火入魔’。”

“没有东西是包治百病的！”林国华强调，如果要练习气功则要抱着强身健体的心态，静心、静养，耐心坚持，而不能一蹴而就。