7个高招巧避高卡路里食物
小心饮料中的卡路里
3.小心饮料中的卡路里
专家建议人们尽量少花钱买甜味剂或者低热量的替代物，因为一杯添加甜味剂的饮料也会有150卡路里的热量。
尽量远离酒精饮料，葡萄酒或者啤酒，可以用苏打水来替代，那样你可以少摄入大量的热量。
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作者：佚名
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