专家支招 读懂身体疼痛的信号

导语：据中华医学会疼痛分会的一项医学调查显示，当人体发生疼痛症状时，大约70%的人都不会到医院去检查治疗，疼痛成了人们最易忽视的疾病。现代医学研究表明，疼痛不仅是人体患病的重要信号，而且许多慢性疼痛本身就是病。

头痛、喉咙痛、胃痛、腿痛……这些身体的疼痛经常在我们身上发生，但很多人面对疼痛带来的身体不适时都选择当“忍者”，或者随便吃些止疼药就算了，有的人甚至不做任何理会。据中华医学会疼痛分会的一项医学调查显示，当人体发生疼痛症状时，大约70%的人都不会到医院去检查治疗，疼痛成了人们最易忽视的疾病。现代医学研究表明，疼痛不仅是人体患病的重要信号，而且许多慢性疼痛本身就是病。

读懂疼痛的信号

头疼由疲劳引起

信号1 头疼

【症状描述】头部像被挤压般疼痛，感觉太阳穴或眼睛后面的神经“一跳一跳”地疼。

【可能病症】紧张性头痛

【致病原因】由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。

【自我调节】你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。

严重的咳嗽可能是器官炎

信号2 咽喉疼痛

【症状描述一】咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。

【可能病症】支气管炎

【致病原因】吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。

【自我调节】急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过2至3个月，并持续2年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给人带来更多的痛苦。你需要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。

胸部疼痛可能是心绞痛前兆

信号3 胸部疼痛

【症状描述一】胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。

【可能病症】心绞痛

【致病原因】可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是心脏病的征兆。

【自我调节】第一次怀疑心绞痛时，要及时去医院。冠心病有时非常危险，千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油，以备不时之需。

【症状描述二】胸部正中灼烧样疼痛。

【可能病症】胃食管反流

【致病原因】食管末端有一处肌肉，负责将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。当这处肌肉出现问题时，酸性很高的胃液便会进入食道，使食管黏膜受到损伤。

【自我调节】嚼一片水果味的口香糖，这会帮你产生足够的唾液，冲刷食管中的胃酸。还有，一定要远离辣椒之类的刺激性食物，否则会使病情恶化。如果你经常犯病，就应该去看医生，因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。

胃痛要注意消化系统疾病

信号4 胃疼

【症状描述】上腹部紧缩般疼痛或感到很不舒服，尤其在饭后一至三小时内更加明显。

【可能病症】消化系统溃疡

【致病原因】服用消炎止痛药的人群中，过量吸烟和饮酒也易引发此症。

【自我调节】使用抗菌素。抗菌素用来杀死引起溃疡的球状细菌和幽门杆菌。在病症早期，服用专门治疗溃疡的药物可快速根除消化系统溃疡。