细说宝宝喝水的那些事儿

·腹泻

补水Point

宝宝发生腹泻时，体内电解质也大量流失，在补水的同时，还要补充电解质，这是腹泻时补水的关键所在！

喝什么

发生腹泻后，肠胃的消化及吸收能力减弱。因此，要喂食不容易造成肠胃负担的白开水、茶饮，或婴幼儿专用的离子饮料，来补充电解质。苹果汁可促进粪便成形，缓解便秘，可少量饮用。

喝多少

母乳及配方奶粉仍照常喂，在两餐期间给宝宝喂水。喂水的量要比平时多一些，可能喝得多些会让宝宝泻得更多，但还是能够吸收一些的。

·呕吐

补水Point

剧烈呕吐也容易造成脱水，但切忌一次喂太多，否则会引起恶心感加重呕吐症状。少量勤喂是呕吐时的补水要点。

喝什么

与腹泻相同，呕吐时也会使体内电解质流失，可以补充电解质的婴幼儿专用的离子饮料是不错的选择。出现呕吐症状时，胃肠动力下降，因此要避免喝牛奶，酸味果汁也要尽量避免，会引起恶心感。

喝多少

宝宝发生呕吐时切忌喂太多水，可能引发再次呕吐。以少量多次为基本原则，恶心感强烈时一次喂10~20ml即可，可视宝宝的反应适当增加到30~50ml。