高级催乳师手把手教你解决乳头凹陷、奶少烦恼

导语：妈妈喂养孩子本来是一件顺利成章的事情，许多妈妈也都认识到母乳对孩子和妈妈的诸多好处，但由于许多妈妈在生宝宝之前对乳房护理、开奶、催乳等方面的知识缺乏了解，导致宝宝出生后，妈妈们的母乳喂养路艰辛而曲折。凤凰亲子特邀高级催乳师王萍老师手把手教妈妈们乳房护理、催乳按摩手法，让妈妈们的哺乳路走得更顺畅。

专家简介：王萍，优优母婴护理中心催乳部主任，高级催乳师，高级保健按摩师，从事催乳工作七年，曾成功帮助上万名妈妈疏通乳腺管、增加乳汁、实现纯母乳喂养，并培训出上百名专业催乳师。

一根针管就能轻松矫正乳头凹陷

凤凰亲子：孕妈妈一般什么时候开始需要对乳房进行护理？

王萍：如果妈妈们想怀孕了，在孕前要做一下乳房检查，看看乳房有没有肿瘤，然后再检查一下有没有增生，还要知道乳头凹不凹陷。一旦怀孕了，如果有肿瘤，就必须做引产；如果有增生，可以在怀孕之前治疗一下；如果在怀孕之前发现乳头凹陷，可以在怀孕四、五、六个月的时候矫正好。

凤凰亲子：如果发现自己乳头凹陷，有没有什么简单易行的方法来矫正呢？

王萍：有一个非常简单的方法，就是买一个20毫升的针管，把针管头部截掉，然后把针管拔出、倒过来，再反方向插进去，然后对准凹陷的乳头牵拉，这样就可以把凹陷的乳头牵拉出来，既经济实惠，又避免了生完孩子乳头凹陷宝宝吃不到奶。但需要注意的是一般在怀孕第四、五、六个月和预产期前15天可以做这种牵拉，在孕早期千万别刺激乳头，否则会造成流产。

孕期乳房护理秘笈

凤凰亲子：那么经过检查，乳头正常的妈妈们在孕期该如何护理乳房呢？

王萍：在预产期前15天，要热用毛巾擦洗乳头，增强乳头的韧性，产后宝宝吮吸的时候就不会造成皮肤皲裂。除此之外还可以做乳房的按摩护理，先拿毛巾热敷一下，然后顺时针螺旋状地从乳房根部往乳头这个方向按摩。