宝宝多吃鱼好处多 有利于生长发育
宝宝多吃鱼有利于生长发育(图片来源：东方ic)
3、无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。
4、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素。有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；
5、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。
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