宝宝多吃鱼好处多 有利于生长发育

宝宝多吃鱼有利于生长发育(图片来源：东方ic)

6、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；

7、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。

总结：所以，可以看出来，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收、使宝宝的身体比较健壮，的优点，对宝宝的发育生长具有很大的好处。