血型减肥法 让体质告诉你吃什么能瘦
蛋白质美女O型
蛋白质美女O型
O型血的祖先是通过狩猎动物、摄入果实、水果、植物来维持生命的狩猎采集民族。
O型人分解肉类的酵素是其他血型的3倍，胃酸的量也多，因此消化蛋白质的能力特别高，摄取蛋白质的话反而能能促进代谢。相反，当蛋白质不足时，会引起O型人的身心疲劳。
但是，在狩猎采集生活时代中所食用的肉类是脂肪少的瘦肉。因此，即便到了现在，我们也更提倡O型人应选择脂肪少的牛肉、羊肉。
欧米茄3脂肪酸含量丰富的鱼类也是推荐给O型人的好食材，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果。另一方面，先祖在远古时期很少摄入谷类和乳制品，现代O型人的体质也不擅长分解此类食物，所以要注意不要摄取过多的碳水化合物，特别是要控制小麦食品的分量，吃太多乳制品恐怕会让你变胖。
相关新闻：
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
