经期减肥靠饮食 吃对助瘦食物不再胖一圈
‖富含维生素E的减肥食品
【红甜椒】
由天然维生素E构成，γ-生育酚具有利尿作用，能够帮助改善浮肿身材。
【杏仁】
坚果类富含维生素E，同时摄取维生素C以及β-胡萝卜素的话，还能起到抗氧化及皮肤保湿效果。
【绿茶】
一次的分量虽少，但可以增加使用频度来补充维生素E，绿茶还含有丰富的儿茶素，可以抑制体内对脂肪的吸收。
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