越吃越瘦 10款健康减肥食品 瘦身威力最惊人
TOP 4▶生姜
生姜是减肥餐单中不可缺少的食材,皆因生姜中含有辛辣元素,摄入体内后,加速血液循环,促进新陈代谢,适度地升高你的体温,而且由于生姜本身的卡路里十分低,在配合高卡食物一同进食的时候,也能发挥出减肥的实力,有效预防多余脂肪的积聚。
生姜能活用在各种各样的料理当中,不管是作为配料烹调,或是简单地泡水喝,随时都能提高代谢哦!
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