减肥食物3宝 食疗+外敷 甩脂减磅瘦不停
●青芹食疗减肥-凉拌芹菜叶
凉拌芹菜叶能有效促进肠胃运动，减少脂肪和毒素在肠粘膜的附着，同时镇定清心、帮助睡眠，是夏季消暑减肥的良品。
做法：
1、把芹菜叶洗净后切段，用开水灼一下捞出。
2、同时搭配胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝，按照自身喜好口味进行调味。
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