改掉6个饮食减肥坏习惯 有效减脂每一天
5.喜欢吃生冷食物
爱美食的MM们总是会对冰淇淋、冷饮、鱼生无法抗拒，特别是在夏天里，更是喜欢吃生冷的食物。但是MM们没有意思到，生冷食物也会阻碍我们减肥计划！特别是腰腹减肥。因为生冷食物一吃下去，会凝固胃部脂肪，让脂肪难以燃烧消耗。其次，生冷食物让我们的子宫受寒，大脑接受到子宫受寒信号后，会调动身体中的脂肪集中在腰腹“御寒”，所以，腰腹间的肥肉会越来越厚。
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