你吃对了吗?揭开减肥食品迷思 避免越吃越胖
辣椒
Q：据说，吃饭时吃一点辣椒，能加快新陈代谢，让身体消耗比平常更多的卡路里，所以用餐时加点辣，会瘦得更快?
A：两份同样的餐点，一份加入辣椒，另一份则无，有辣椒的部份确实能让新陈代谢微幅提升，增加热量的消耗，事实上只有加快一点点而已。提醒肠胃不好的人避免食用过量的刺激性食物。
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