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5类终极减肥食品低热量高营养瘦身效率UP

2012年10月25日 11:10
来源：爱美网

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◎海带

海带也是减肥食品中的人气王，膳食纤维丰富，卡路里又很低，而且海带中特含的岩藻黄质，对肥胖更是有防治功效。

＜最减肥吃法＞

想吃海带减肥，比起一次性吃很多，不容分几次摄取，这样的效果最好，特别是做成海带沙拉，加点味噌酱汁，让瘦身力加倍吧！

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