25种冬季减肥食品 补充营养瘦身超级有效

甜玉米： 一整根口味如同黄油般浓郁香甜的甜玉米中只含有不到100卡的热量。甜玉米除了富含叶黄素和玉米黄素（具有明眸功效）外，还可同时提供膳食纤维和蛋白质这两种化学元素，而二者同时作用可以增加饱腹感。别再将甜玉米淹没在黄油酱中了，来试试清淡却香味浓郁的健康菜品吧。

猪肉： “信不信由你，但猪肉确实是摄入食用瘦蛋白的最好食物”Barbara Mendez，一位来自纽约的营养顾问和注册药剂师这样说道。食用瘦蛋白可以帮助你在较长一段时间内不会感到饥饿，并且它能够帮助人体保持肌肉质量。因为锻炼肌肉可以燃烧脂肪，所以保持肌肉质量可以帮助人们在长时间内维持一个更加健康的体重。烹饪时，要尽可能的保留猪肉中的食用瘦蛋白。