不会发胖！7种有益健康的脂肪
葡萄
葡萄不仅仅能拿来酿酒，也可以作为日常油类使用。研究表明，葡萄籽油可以帮助降低坏胆固醇（低密度脂蛋白）的水平和提高好胆固醇的水平（高密度脂蛋白）。也有证据表明，可以帮助修复动脉壁。葡萄籽油具有相当高的燃点，可以作为烧烤时的油类。意大利食品店很容易找到葡萄籽油哦！
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