燕麦绿豆黑米 常吃这些高纤食品易不孕
专家提醒减肥的女性,不宜吃过多的高纤食品进行减肥,要注意做好预防不孕工作。以下五种高纤食品让你难受孕:
常吃这些高纤食品易不孕（资料图）
1、燕麦。燕麦富含优质蛋白质,而且高于其它谷类作物,可以补充人体所需的氨基酸,补充人体营养,增进智力与骨骼发育有良好的作用。但是,过多食用燕麦容易诱发不孕,因此育龄女性不宜长期食用。
常吃这些高纤食品易不孕（资料图）
2、绿豆。绿豆营养丰富，其籽粒中含有蛋白质22%-26%,而且绿豆中的纤维含量较高，一般在3%-4%,因此，育龄女性不宜多食绿豆，避免不孕情况发生。
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