燕麦绿豆黑米 常吃这些高纤食品易不孕
常吃这些高纤食品易不孕（资料图）
5、黑米。黑米属高蛋白品种，还含有有益于人体健康的其它营养成分，如维生素B1、B2和磷、铁、锌、铝、硒等多种矿物质的含量，亦大大高于普通大米。但黑米容易造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。
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