长寿秘诀 最不起眼的9大食物助长寿
长寿秘诀最不起眼的9大食物助长寿(图片来源：东方ic)
四、脂质鱼
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。
这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
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